Wie bekommt man genügend Bewegung?
Geschrieben von Anouk
Ein gesunder Lebensstil ist eng mit gesunden Ernährungsgewohnheiten und Bewegung verbunden. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder Ihre körperliche Verfassung zu erhalten, ist eine gesunde Dosis tägliche Bewegung von größter Bedeutung. Durch Bewegung fühlen Sie sich viel fitter, während auch die Menge an HDL (gutem) Cholesterin in Ihrem Körper stimuliert wird.
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