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Wie erhöhen Sie Ihre Immunität?

Immunität

In den Herbst- und Wintermonaten leiden die Menschen oft an einer Erkältung oder ziehen Sie sich eine Grippe zu. Die Kinder gehen wieder in die Schule, sitzen dicht zusammen im Klassenzimmer und bei schlechtem Wetter bleiben wir einmal lieber drinnen. Dadurch übertragen wir Bakterien, und wer keine gute Resistenz hat, hat nicht die Spur einer Chance, diese Bakterien zu widerstehen. Eine gute Immunität sorgt dafür, dass Sie weniger lang durch alle Arten von Übeln gehindert werden. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre Immunität erhöhen können.

Allgemeine Maßnahmen

Es ist bekannt, dass eine gesunde Lebensweise zu einer guten Immunität beiträgt. Sorgen Sie daher in erster Linie für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Denken Sie insbesondere an einer ausreichenden Menge frisches Obst und Gemüse. Aber auch eine gute Nachtruhe und Bewegung sind sehr wichtig. Außerdem haben Stress und Rauchen einen negativen Einfluss auf Ihrer Immunität. Neben einer gesunden Lebensweise ist es am besten, möglichst wenig mit Bakterien in Kontakt zu kommen. Halten Sie also immer Ihre Hand oder Ihr Taschentuch vor dem Mund, wenn Sie niesen oder husten. Es ist auch wichtig, die Hände regelmäßig mit Wasser und Seife zu waschen. Außerdem können genügend Außenluft und eine gute Belüftung Ihres Hauses zu einer Erhöhung Ihres Immunsystems beitragen. 

Da 80% unseres Immunsystems sich im Darm befindet, ist eine gesunde Darmflora sehr wichtig für eine gute Immunität.

Lassen Sie sich impfen

Eine Impfung kann auch eine Lösung bieten, um Sie vor Grippe oder Lungenentzündung zu schützen. Dies ist besonders wichtig bei älteren Menschen (65+), Menschen mit einer verminderten Immunität (aufgrund bestimmter Erkrankungen), Menschen mit chronischen Erkrankungen (wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw.) und Schwangeren ab dem zweiten Trimester der Schwangerschaft. Da ein Impfstoff nur auf Rezept erhältlich ist, müssen Sie zunächst Ihren Hausarzt aufsuchen.

Natürliche Mittel: Echinacea, Vitamin D, Beta-Glucane, Probiotika.

Es gibt auch natürliche Mittel, um sich gegen Krankheitserreger zu rüsten. Das bedeutet nicht, dass Sie völlig immun gegen Krankheiten sind, aber das Infektionsrisiko wird reduziert. Beispiele für solche Naturheilmittel sind: Echinacea, Beta-Glucane, Zink, Vitamin C, Vitamin D, Probiotika, Multivitamine und Homöopathie.

Immunität Echinacea

Der Echinacea purpurea, auch bekannt als der rote Sonnenhut, fördert die Immunität durch seine verschiedenen starken Komponenten. Mittlerweile ist diese Pflanze eines der meistverwendeten Mittel zur Erhöhung der Immunität. Insbesondere die Primärabwehr wird durch das Zusammenspiel folgender Substanzen angeregt: Alkylamide, Polyacetylenverbindungen, Polysaccharide, Flavonoide, Kaffeesäurederivate und ätherische Öle.

Auch bei einem Vitamin D-Mangel steigt das Krankheitsrisiko. Durch die aktive Transformation von Vitamin D in den weißen Blutkörperchen entsteht eine zelluläre Immunität. Dies geschieht durch die Förderung der Bildung eines antimikrobiellen Proteins, das in der Lage ist, Bakterien zu bekämpfen. Vitamin D kann nicht immer vom Sonnenlicht aufgenommen werden, aber dieses Vitamin ist auch in unserer Ernährung enthalten, zum Beispiel in Margarine und fettigen Fischen. Darüber hinaus profitieren Kleinkinder, Schwangere und ältere Menschen von zusätzlichem Vitamin D.

Ein weiterer natürlicher Weg zur Stärkung des Immunsystems ist die Einnahme von Beta-1,3/1,6-Glucanen. Dies sind Polysaccharide, die aus Pilzen oder einem Hefestamm gewonnen werden. Da diese früher unsere Immunität bedrohten, sind die Makrophagen (bestimmte Immunzellen) in unserem Körper in der Lage, sie zu erkennen. Diese Makrophagen absorbieren die Beta-Glucane und regen sie an, resistenter gegen Infektionen zu sein. Dann sorgen die Makrophagen dafür, dass sie verschiedene Zonen unseres Immunsystems erreichen.

Probiotika sind Mikroorganismen, die helfen, das Gleichgewicht der Darmflora zu erhalten. Diese schützen die Darmwand, sodass sie die schlechten Bakterien im Darm bekämpfen. Da sich 80% unseres Immunsystems im Darm befindet, ist eine gesunde Darmflora für eine gute Abwehr sehr wichtig. Probiotika, meist aus den Abteilungen Lactobacillus oder Bifidobakterium, finden Sie sowohl in Lebensmitteln als auch in Nahrungsergänzungsmitteln. Allerdings ist die Menge an Probiotika in allen Arten von Joghurtdrinks viel zu niedrig dosiert, um eine effektive Wirkung auf der Immunität zu haben. Präparate aus der Apotheke (z. B. Probactiol plus) haben dagegen einen positiven Einfluss auf Ihre Immunität.

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1 - 10 von 229 |
placeholder Nachbarn Acerola Vitamin C 500mg
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Nachbarn Acerola Vitamin C 500mg Lutschtabletten 150 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Acerola in Form von Lutschtabletten trägt zur Erhaltung einer guten Widerstandsfähigkeit und eines guten Vitamin-C-Gehalts im Körper bei.

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Natural Energy Energiekomplex Kapseln 60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralen und Pflanzenextrakten. Kapseln um das Energieniveau zu unterstützen.

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placeholder VSL #3
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VSL #3 Tüten 30 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von lebenden probiotischen Stämmen. Enthält 4 Laktobacillus-Stämme, 3 Bifidobakterien-Stämme und einen Streptokokkenstamm. Jeder Beutel enthält 450 Milliarden lebende Bakterien. BEI HEIßEM WETTER WIRD VSL NICHT VERSENDET, DA WIR EINE GEKÜHLTE LIEFERUNG NICHT GARANTIEREN KÖNNEN.

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Heel Engystol Tabletten 250 Stück

Homöopathisches Arzneimittel für die Bekämpfung und Prävention von viralen Infektionen, Tabletten. Wird verwendet bei einem mangelhaften Widerstand, virale Infektionen und Erkältung. Sorgt für eine schnelle Linderung der Symptome. Auch geeignet bei der Schwangerschaft und der Brustnahrung.

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Revitalose C 1000 Ampullen 14 Dosen

Medikament auf Basis von Vitamin C. Besteht aus einem Set von 2 Trinkampullen.

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placeholder A. Vogel Echinaforce Forte
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A. Vogel Echinaforce Forte Tabletten 60 Stück

Natürliches Produkt mit Echinacea, sorgt für einen besseren Widerstand und verkürzt Krankheiten. Kann präventiv oder behandlend verwendet werden.

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placeholder Imutis NF
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Imutis NF Kapseln 50 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Darmbakterien, Hefen, Vitaminen D und FOS in Kapselform. Trägt zu einer besseren Immunität bei.

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placeholder SymbioPharm Symbioflor 2
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SymbioPharm Symbioflor 2 Tropfen 50ml

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Bakterien in Form von Tröpfchen, zur Verwendung in einer mikrobiologischen Therapie bei wiederkehrenden Infektionen.

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A.Vogel Echinaforce Tropfen 100ml

Pflanzliches Arzneimittel mit Echinacea, sie eignen sich traditionsgemäss bei Anfälligkeit gegenüber Erkältungskrankheiten. Sie begünstigen ferner den Heilungsprozess bei Erkältungskrankheiten.

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Performance Yellow Burner Kapseln 120 Stück

Supplement mit Grünem Tee und Mate, als Hilfsmittel beim abnehmen. Mit Koffein, Guaranà und Ginseng für ein Energievolles Gefühl, in der form von Kapseln. Hilft bei der Fettverbrennung und erhöht den Metabolismus.

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Geteilte Erfahrungen
  • Superfeines Produkt , in Kombination mit Sport und Ernährung ist dies ein sehr feines Komplementärprodukt. Haben Sie jetzt mehr Energie und unterstützen Sie mich sehr gut in meinem Ziel, auf mein Gewicht zu kommen. Und dankt Viata für den schnellen Versand und die schnelle Bearbeitung.
    Geerts Nico 10/07/2020
  • Ausgezeichnetes Produkt, das meinen Erwartungen entspricht
    Khenniche 17/05/2020
  • Ausgezeichnetes Produkt
    Lolo 10/05/2020
  • Als ehemaliger Schüler von Dr. Vogel ist Echinacea eine wichtige Pflanze bei der Stimulierung der natürlichen Immunität und bei der Abwehr viraler Aggressionen. Ich bewundere Dr. Vogel, ich bin 78 Jahre alt, und ich danke ihm.
    André 08/05/2020
  • Schnelle Lieferung und gute Verpackung. Ich nehme es meistens im Winter.
    Mº del Rosario García Sánchez 05/05/2020
  • Gute Bakterien welche den Darm unterstützen.. Aber ein bißchen teuer. Ich empfehle kimchi, sauerkraut und kefir selbermachen
    Jan Pelzer 20/04/2020
  • Ich benutze Imutis seit über 9 Jahren, es hilft mir sehr bei meinen Darmproblemen 👍👍.
    Rinie 06/04/2020
  • Sehr reibungslose Bestellung, Lieferung innerhalb von 24 Stunden! Vielen Dank für den Dienst in diesen schwierigen Zeiten.
    Floortje Audoor 02/04/2020
  • Ich nehme das Produkt auf Rat meines Chirurgen seit 4 Jahren zur Vermeidung einer Pouchitis meines ileoanalen J-Pouchs (Operation des Dickdarms bei Colitis Ulcerosa). Ich bin sehr zufrieden auch mit dem Versand, der Preis und dem Service von Viata.
    Steffi 02/03/2020
  • Ich kaufe das regelmäßig zusammen mit Symbioflor 1 für meinen 4-jährigen Sohn. Hilft seinen Erkältungen schneller zu heilen und erhöht seine Widerstandskraft. 10 Tropfen morgens und abends.
    Joke 06/02/2020
  • Ich bin mit diesem Produkt, das mir von meinem Arzt verschrieben wurde, vollkommen zufrieden. Ich habe deutliche Verbesserungen. Außerdem war dies meine erste Bestellung bei Viata: Es ist eine sehr effiziente, effektive und schnelle Website. Tadellose Lieferung. Ich bin zu 100% gültig!
    Nicole BOUTEBA 05/02/2020
  • Mein Hund erhält seit einiger Zeit täglich einen Beutel. Durch chron. Bauchspeichelentzündung ständig Durchfall. Nach der Gabe von VSL 3 nach einigen Tagen kein Durchfall mehr und der Stuhlgang normal geformt. Auch das Allgemeinbefinden hat sich verbessert. Werde wohl bei einer Dauerbehandlung bleiben, da bisher das einzige Präparat das geholfen hat.
    Peter 27/01/2020
  • Sehr guter und effizienter Fatburner, verbunden mit einer geeigneten Ernährung und natürlich Bewegung.
    Sergio Matta 25/01/2020
  • Top-Produkt, nehmen Sie das bereits im vierten Jahr von November bis April ein. Ich empfehle dieses Produkt, und es hilft auch, Erkältungen oder Grippe schneller loszuwerden, besonders bei Bestellungen bei Viata, Preis und Versand sehr gut!
    Linda 12/11/2019
  • Imutis macht immer eine Reise mit Ihnen! Sicherlich bereits bewährt.
    Paul Deroo 24/06/2019
  • Ich habe kein besseres Probiotikum gefunden als dieses. Selbst Ergebnisse innerhalb von 1 bis 2 Stunden.
    Ankie 03/06/2019
  • Des probiotiques ont déjà été achetés sur les conseils de mon médecin de famille lorsque mon fils a été malade pendant des mois avec une pneumonie et une inflammation intestinale. Améliore la résistance. Depuis, nous l'avalons tous les jours à titre préventif. Pas bon marché mais le prix du Viata aide. Pendant tout ce temps, avec toutes ces épidémies de grippe, je n'ai plus jamais été malade. Juste une journée d'échecs, tout au plus. Translated with www.DeepL.com/Translator
    Gwendolyn 27/01/2019
  • Ab dem 1. Mal und bis zu 5 Kapseln pro Tag. die laufende Nase scheint sich nach der Einnahme sehr schnell zu lösen. Sehr zufrieden
    marie 13/01/2019
  • In der Hypothyreose, meine Schilddrüse ist endlich wieder mit Hilfe dieses Produkts! Ich empfehle es!
    Maria 09/05/2018
  • Das ist das Einzige, was meine Energie effektiv wieder auf das Niveau bringt!
    Sandra 28/01/2018