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zum Nutrisanté Vitamin C 500mg

Wenn Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren, erhalten Sie genügend Vitamine, um die optimale Funktion Ihres Körpers zu unterstützen. Deshalb ist es wichtig, sich in erster Linie gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Wenn Sie dann immer noch einen Mangel an bestimmten Vitaminen haben, können Sie gezielt ein Ergänzungsmittel einnehmen. Vitamin D wird in unserem Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht gebildet. Im Winter kommt es häufiger zu einem Vitamin-D-Mangel, weil wir uns weniger im Freien aufhalten, unsere Haut mehr bedecken (dicker Wintermantel, Schal...) und die Sonne nicht so stark scheint. Im Falle eines Vitamin-D-Mangels kann eine Vitamin-D-Ergänzung während der Winterzeit angezeigt sein.

Eine Überdosierung von Vitaminen mit der Nahrung ist nicht üblich. Bei der Einnahme von Vitaminpräparaten sollten Sie jedoch vorsichtig sein. Es gibt zwei Arten von Vitaminen: wasserlösliche und fettlösliche Vitamine. Wasserlösliche Vitamine werden über den Urin ausgeschieden, so dass auch hier eine Überdosierung nicht üblich ist. Im Gegensatz dazu reichern sich überschüssige fettlösliche Vitamine (Vitamine A, D, E und K) in Ihrem Körpergewebe an. Nehmen Sie daher nur dann ein Vitaminpräparat ein, wenn Sie einen Mangel an Vitaminen haben. Ihr Hausarzt kann einen Bluttest durchführen, um einen solchen Mangel festzustellen.

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