Moet je extra vitaminen nemen in de winter?

Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je voldoende vitaminen binnen om de werking in je lichaam optimaal te ondersteunen. Daarom is het belangrijk om eerst en vooral gezond en gevarieerd te eten. Heb je dan nog steeds een tekort aan bepaalde vitaminen, dan kan je een gericht supplement innemen.

Kan je te veel vitamines nemen?

Een overdosis vitaminen via de voeding komt niet vaak voor. Bij inname van een vitaminesupplement moet je wel opletten. Er bestaan 2 soorten vitaminen: wateroplosbare en vetoplosbare vitaminen. Wateroplosbare vitaminen worden via de urine uit je lichaam verwijderd waardoor ook hier een overdosis niet vaak voorkomt. Een teveel aan vetoplosbare vitaminen (vitamine A, D, E en K) daarentegen stapelt zich op in je lichaamsweefsels. Neem daarom enkel een vitaminesupplement indien je een tekort hebt aan vitaminen. Je huisarts kan een bloedafname uitvoeren om zo’n tekort op te sporen.

Neem ik vitamine D best dagelijks, wekelijks of maandelijks?

Vitamine-D-supplementen die je dagelijks of wekelijks moet nemen, zouden beter werken dan vitamine-D-supplementen die je maar 1x per maand moet nemen. Dat effect voornamelijk merkbaar bij mensen die een groter vitamine-D-tekort hebben.

Hoeveel vitamine D moet ik innemen?

Vaak volstaat de opname van vitamine D via de voeding en de aanmaak onder invloed van zonlicht niet. Vooral in de winter hebben mensen vaak te weinig vitamine D omwille van te weinig blootstelling aan de zon. Een vitamine-D-supplement van 400 tot 800 IE (Internationale Eenheden) per dag innemen in de herfst en winter volstaat voor de meeste mensen. Ben je een 65-plusser, heb je een donkere huidskleur, heb je een maagdarmoperatie ondergaan of leidt je aan een chronische ziekte? Dan wordt je vitamine-D-spiegel best opgevolgd door je huisarts, die een correcte dosering voor je kan bepalen.

Kan ik teveel vitamine D innemen?

Vitamine D is een vetoplosbaar vitamine dat bij overdosis in het lichaam opgestapeld wordt. Daardoor kan een overdosis vitamine D nadelige gevolgen hebben. Neem daarom nooit op eigen initiatief een dagelijkse hoeveelheid van 3000 IE (Internationale Eenheden) of meer in. Ook 3-maandelijkse doseringen zijn niet ideaal omwille van de hoge dosering die dan in 1 keer wordt toegediend. Kies daarom voor een dagelijkse dosering van 400 (kinderen) tot 800 IE (volwassenen).

Waarom wordt de dosering vitamine D uitgedrukt in IE?

De hoeveelheid vitamine D wordt meestal uitgedrukt in IE, dat staat voor internationale eenheden. Een hoeveelheid van 100 IE komt overeen met 2,5 µg. Indien je dagelijks een vitamine-D-supplement inneemt van 400- 800 IE, neem je dagelijks 10-20 µg vitamine D in.

Was sind mögliche Symptome für trockene Augen?

Mögliche Symptome für trockene Augen sind das Gefühl eines Sandkorns in Ihren Augen rote Augen tränende Augen müde Augen Probleme beim Tragen der Linsen Reizung durch Wind, Rauch, ... Leiden Sie unter schmerzenden Augen, Lichtempfindlichkeit oder Sehstörungen? Wenden Sie sich dann so schnell wie möglich an Ihren Augenarzt.

Was sind die häufigsten Ursachen für trockene Augen?

Trockene Augen können verursacht werden durch verminderte Produktion von Tränenflüssigkeit erhöhte Verdampfung der Tränenflüssigkeit erhöhtes Alter Umweltfaktoren wie Klimatisierung, Rauch und Verschmutzung häufige Bildschirmnutzung Tragen von Kontaktlinsen zu wenig Blinzeln der Augen einige Medikamente Augentropfen (aufgrund des Vorhandenseins bestimmter Konservierungsstoffe)

Welche Behandlung ist für trockene Augen geeignet?

Wenn Sie unter trockenen Augen leiden, können die folgenden Tipps helfen, Ihre Beschwerden zu lindern: im Falle einer Infektion ist es wichtig, die Ursache (Infektion) zu bekämpfen die Luft befeuchten, z. B. mit einem Luftbefeuchter Blinzeln Sie öfter mit den Augen, damit sich die Tränenflüssigkeit gleichmäßig im Auge verteilt Vermeiden Sie es, die Augen zu reiben Pausen vor dem Bildschirm einlegen häufiges Erröten der Augen vermeiden künstliche Tränen verwenden (vorzugsweise ohne Konservierungsstoffe)

Hoe kan je osteoporose voorkomen?

Osteoporose of botontkalking ontstaat wanneer er meer bot wordt afgebroken dan aangemaakt. Daardoor worden je botten fragieler en verhoogt de kans dat je iets breekt. De volgende maatregelen worden aanbevolen, zowel preventief als tijdens een behandeling van osteoporose: vermijd overgewicht. vermijd drastisch diëten. beweeg voldoende bv. 30 minuten wandelen per dag (fietsen en zwemmen hebben weinig tot geen voordelig effect op osteoporose). eet gezond bv. met voldoende zuivelproducten (1g calcium per dag). vermijd roken en alcohol. in geval van tekort aan vitamine D en/of calcium kan je een supplement innemen. Indien deze maatregelen onvoldoende zijn, zal je huisarts een behandeling met een geneesmiddel overwegen.

Home
50+
Cholesterin und Herz
UnoCardio Active Mind & Vision Complex Kapseln 30 Stück

UnoCardio Active Mind & Vision Complex Kapseln 30 Stück

Kapseln 30 Stück

UnoCardio Active Mind & Vision Complex

Kapseln 30 Stück

34,95

Kostenlose Lieferung wenn Sie 3 Stück bestellen
Heute bestellt, Freitag geliefert
4.87 / 5.00 1935 Viata-shop.de | Trusted Shops
Stellen Sie dem Apotheker Ihre Frage

alle WHC-Produkte

UnoCardio Active Mind & Vision Complex

Spezifikationen

Marke	WHC
Darreichungsform	Kapseln
Produktart	Nahrungsergänzungsmittel
Herz-Kreislauf-System	Cholesterin
Augen	Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel Nervensystem	Konzentration, Gedächtnis verbessern
Art der Zusammensetzungen	50+, Vitamin B-Komplexe
Enthält	Biotine, Ginseng, Omega-Fettsäuren, Selen, Vitamin B9, Folsäure, Vitamin D, Vitamin B-Komplex
Zielgruppe	Mann, Frau
Altersgruppe	Für Erwachsene
Geschmack	Ohne spezifischen Geschmack
Zeitpunkt Einnahme	Tag
Keyword	Cholesterin, Konzentration, Energie, Gedächtnis, Augen, Omega-Fettsäuren
Ohne Zucker?

isSupplement

Dieses ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis, die auf der Verpackung/dem Beipackzettel angegeben ist. Ein Nahrungsergänzungsmittel darf nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und für einen gesunden Lebensstil angewendet werden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel außer Reich- und Sichtweite von Kindern aufbewahren.

Ihre Augen spielen eine wichtige Rolle im täglichen Leben. Auch die Augen sind anfällig für Infektionen. Wenn Sie Augenpräparate nach Ablauf ihres Verfallsdatums verwenden, kann weder ihre Wirksamkeit noch ihre Sicherheit gewährleistet werden. So können beispielsweise Augentropfen gegen eine Augeninfektion, eine Augeninfektion verursachen, wenn sie nach Ablauf des Verfallsdatums verwendet werden. Verwenden Sie daher NIEMALS Augenprodukte nach Ablauf ihres Verfallsdatums.

Mögliche Symptome für trockene Augen sind

das Gefühl eines Sandkorns in Ihren Augen
rote Augen
tränende Augen
müde Augen
Probleme beim Tragen der Linsen
Reizung durch Wind, Rauch, ...

Leiden Sie unter schmerzenden Augen, Lichtempfindlichkeit oder Sehstörungen? Wenden Sie sich dann so schnell wie möglich an Ihren Augenarzt.

Trockene Augen können verursacht werden durch

verminderte Produktion von Tränenflüssigkeit
erhöhte Verdampfung der Tränenflüssigkeit
erhöhtes Alter
Umweltfaktoren wie Klimatisierung, Rauch und Verschmutzung
häufige Bildschirmnutzung
Tragen von Kontaktlinsen
zu wenig Blinzeln der Augen
einige Medikamente
Augentropfen (aufgrund des Vorhandenseins bestimmter Konservierungsstoffe)

Wenn Sie unter trockenen Augen leiden, können die folgenden Tipps helfen, Ihre Beschwerden zu lindern:

im Falle einer Infektion ist es wichtig, die Ursache (Infektion) zu bekämpfen
die Luft befeuchten, z. B. mit einem Luftbefeuchter
Blinzeln Sie öfter mit den Augen, damit sich die Tränenflüssigkeit gleichmäßig im Auge verteilt
Vermeiden Sie es, die Augen zu reiben
Pausen vor dem Bildschirm einlegen
häufiges Erröten der Augen vermeiden
künstliche Tränen verwenden (vorzugsweise ohne Konservierungsstoffe)