Alle Themen zeigen »

Wie Senken Sie einen zu hohen Cholesterinspiegel?

Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel mit diesen allgemeinen Tipps

Cholesterin Senken Tipps

Eine Ernährungsumstellung kann Wunder für Ihren Cholesterinspiegel bewirken. Aber auch Sport ist wichtig, um den Cholesterinspiegel zu senken. Die wichtigsten Maßnahmen hierzu sind:
  • Ersetzen Sie gesättigte Fette durch ungesättigte Fette.
  • Zweimal pro Woche Fisch essen
  • Trinken in Maßen
  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Mindestens 30 Minuten pro Tag bewegen
  • Sorgen Sie für einen normalen Blutzuckerspiegel.

Medikamente

Wenn die oben genannten Maßnahmen nicht zum gewünschten Ergebnis führen, beginnen Sie am besten mit den nötigen Medikamenten. Da die Cholesterinsynthese hauptsächlich nachts stattfindet, werden diese Medikamente in der Regel während des Abendessens eingenommen. Einige Beispiele für fett reduzierende Medikamente sind: Statine, Harze, Fibrate, Nikotinsäure (Vitamin B3) und Cholesterinresorptionshemmer.

PS: Wissen Sie, dass es heutzutage praktische, schnelle und einfache Selbsttests zum Nachweis eines zu hohen Cholesterinspiegels gibt?

Ein natürlicher Ansatz: rot fermentierter Reis?

Neben Medikamenten nehmen immer mehr Menschen Nahrungsergänzungsmittel ein. So wird beispielsweise rot fermentierter Reis, auch Rotschimmelreis genannt, in Europa immer beliebter. Dieser Reis ist das Ergebnis der Fermentierung von Reis mit dem Pilz Monascus purpureus. In der traditionellen chinesischen Medizin, und jetzt bei uns, werden diese Extrakte für verschiedene Gründe verwendet. Neben der positiven Wirkung auf die Verdauung und Blutkreislauf hat dieser Reis auch eine cholesterinsenkende Wirkung. Diese Wirkung hat der rot fermentierte Reis an dem Substanz Monacolin K zu verdanken.

Da rot fermentierter Reis ein Naturprodukt ist, können Sie es in Bioläden, Apotheken und Drogerien finden. Immer mehr Behörden sprechen sich jedoch für die Registrierung als Arzneimittel aus, da das Produkt einige Nebenwirkungen haben kann.

Phytosterine

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, ist die Verwendung von Lebensmitteln, die Phytosterine enthalten. Diese Substanzen helfen, den LDL-Cholesteringehalt etwas zu senken. Die langfristigen Auswirkungen sind jedoch nicht bekannt. Beispiele für solche Lebensmittel sind cholesterinsenkende Getränke und Margarinen. Allerdings hat die Verwendung diese Phytosterine auch einige Nachteile. Zum Beispiel sind sie nicht für starke Steigerungen geeignet und diese Produkte sind oft teuer. Eine abwechslungsreiche Ernährungsweise bleibt also die Botschaft!

Möchten Sie gern mehr Informationen über Cholesterin bekommen? Dann finden Sie hierunter auf jeden Fall einen Artikel, der zu Ihnen passt:

Cholesterin
Was wissen Sie über Cholesterin?
Die verschiedenen cholesterinsenkenden Arzneimittel
Rot fermentierter Reis: eine natürliche Alternative zu Statinen?
Die Wirkung von Rauchen und Alkoholkonsum auf Ihren Cholesterinspiegel
Was tun bei Muskelschmerzen verursacht durch Nahrungsergänzungsmittel mit rot fermentiertem Reis?
Cholesterinsenkende Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die rot fermentierter Reis nicht vertragen

0 ausgewählt - Auswahl verfeinern
Ihre Auswahl ×

wie-senken-sie-einen-zu-hohen-cholesterinspiegel - alle Produkte

1 - 10 von 55 |
placeholder Armolipid Plus
 (60)
Armolipid Plus Tabletten 60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Berberin, Polycosanolen, Monacolin K (fermentierter roter Reis), Co-Enzym Q10, Folsäure und Astaxanthin, Tabletten. Für einen gesunden Cholesterinspiegel und die Reduktion von Triglyceriden.

AVP: 39,20
35,28
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 39,20

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

placeholder Armolipid
 (0)
Armolipid Tabletten 60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Polycosanolen, Monacolin K (fermentierter roter Reis), Coenzym Q10, Folsäure und Astaxanthin, Tabletten. Für einen gesunden Cholesterinspiegel.

AVP: 33,14
29,83
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 33,14

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

placeholder Armolipid Plus
 (6)
Armolipid Plus Tabletten 30 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Berberin, Polycosanolen, Monacolin K (fermentierter roter Reis), Co-Enzym Q10, Folsäure und Astaxanthin, Tabletten. Für einen gesunden Cholesterinspiegel und die Reduktion von Triglyceriden.

AVP: 23,10
20,79
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Kostenlose Lieferung wenn Sie 3 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 23,10

Kostenlose Lieferung wenn Sie 3 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

placeholder Armolipid
 (0)
Armolipid Tabletten 30 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Polycosanolen, Monacolin K (fermentierter roter Reis), Coenzym Q10, Folsäure und Astaxanthin, Tabletten. Für einen gesunden Cholesterinspiegel.

AVP: 19,50
15,60
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 19,50

Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

placeholder Mannavital Red Yeast Rice Platinum + Q10
 (0)
Mannavital Red Yeast Rice Platinum + Q10 Kapseln 60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von fermentiertem rotem Reis und Coenzym Q10 in Form von Kapseln. Trägt zu einem ausgeglichenen Cholesterinspiegel bei.

AVP: 19,95
18,92
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 19,95

Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

placeholder Cholixx Red
 (2)
Cholixx Red Tabletten 240 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Rothefe-Reis und Coenzym Q10 in Form von Tabletten, hilft bei der Kontrolle des Cholesterins.

AVP: 77,99
58,49
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 77,99

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

Promo
placeholder Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Tripack
 (11)
Mannavital Red yeast rice + Q10 platinum Tripack Kapseln 3x60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von fermentiertem roten Reis und Coenzym Q10 in Form von Kapseln. Fermentierter roter Reis hilft bei der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels und fördert die Blutzirkulation.

AVP: 59,85
53,27 -11%
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 59,85

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

Promo
placeholder Tilman Cholesfytol
 (2)
Tilman Cholesfytol Tabletten 84 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von roter Reishefe, Monacolin und Olivenextrakt, hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels.

AVP: 27,30
21,57 -21%
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Kostenlose Lieferung wenn Sie 3 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 27,30

Kostenlose Lieferung wenn Sie 3 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

placeholder Mannavital Roter Reis +Q10
 (2)
Mannavital Roter Reis +Q10 Kapseln 60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von fermentiertem rotem Reis und Coenzym Q10. Roter Reis hilft, den Cholesterinspiegel zu halten.

AVP: 14,95
11,66
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 14,95

Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

placeholder Arterin
 (1)
Arterin Tabletten 180 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von fermentiertem Rothefe-Reis. Kontrolliert den Cholesterinspiegel.

AVP: 53,20
42,47
Auf Lager
product.view.content.addfavourite

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

AVP: 53,20

Kostenlose Lieferung wenn Sie 2 Stück bestellen
Bestellt vor 19:00, Dienstag geliefert

1 - 10 von 55 |
Geteilte Erfahrungen
  • Gutes Produkt, wirksam ohne Nebenwirkungen. Und sehr guter Service von Viata.
    Pere 16/02/2020
  • Ich nehme seit fünf Monaten Amilipid Plus ein, und die 230-ml-Sammlung hat mich auf 200 ml reduziert, logischerweise mit einer Kontrolle der Ernährung und der Bewegung.
    Antonio Mochon 14/02/2020
  • Klare Beschreibung des Produkts. Ausgezeichneter Service und schnelle Lieferung.
    Danny 27/01/2020
  • Gutes Produkt für Mund-zu-Mund-Werbung
    Bert Dobbelstein 26/01/2020
  • Ich halte meinen Cholesterinspiegel genau auf Kurs
    marleen 24/01/2020
  • Ich nehme an, dass mein Colesterol seit 1 Jahr sehr gut ist!!! Nahm Rosuvastatin, ich hatte Schmerzen in meinen Beinen, die ich fast nicht mehr aushalten konnte, jetzt ist das Blut in Ordnung und die Schmerzen sind noch nicht aufgetreten.
    Irene Kenis 05/01/2020
  • Ich bin sehr zufrieden mit VIATA, sie hat mir Produkte von bewährter Effizienz geliefert, aber zu einem sehr wettbewerbsfähigen Preis und einem unschlagbaren Versand.
    Severo perez 05/01/2020
  • Sehr effektives Produkt , Cholesterinspiegel sind stark verbessert. Ich nehme es seit 2 Jahren nach der Einnahme von Statinen ein, was mir eine Menge Muskelschmerzen bescherte. Ich nehme Armolipid plus in Kombination mit Q10, das die Muskelschmerzen unter Kontrolle hält. Ich bin sehr zufrieden mit dem Service und den günstigen Preisen auf Ihrer Seite.
    Magda Hens 21/12/2019
  • Seit Jahren nehmen meine Eltern und ich Cholixx Red gegen hohen Cholesterinspiegel, Arzt war nicht wirklich zufrieden, als ich sagte, ich hatte Nebenwirkungen von ihren Pillen und war im Begriff, zu wechseln! Super Produkt, natürlich und hilft genauso viel. Definitiv empfohlen für jeden, der einen hohen Cholesterinspiegel hat. Wohlgemerkt, für jemanden, der seit Jahren die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnimmt, ist der Wechsel nicht so einfach und manchmal nicht genug, ich kenne Leute, die wieder auf die verschriebenen Medikamente umsteigen mussten, weil das Cholesterin wieder zu hoch war. Sieh also auf jeden Fall noch mal nach!
    HV 14/12/2019
  • Es hilft mir seit vielen Jahren, meinen Cholesterinspiegel zu senken, und es bleibt auch auf Kurs und keine weiteren Nebenwirkungen. Ich nehme 1 Tablette pro Tag.
    bertus 08/12/2019
  • Dies ist ein fantastisch gutes Naturprodukt es funktioniert besonders gut, aber am Anfang ein wenig Geduld gibt es Naturprodukt
    gerard maenhout 06/12/2019
  • Begonnen vor 3 Jahren auf Anraten des Praktizierenden und es hilft sehr gut. Ich nehme 1 Pille pro Tag und damit ist mein Cholesterinspiegel unter Kontrolle (0,5 niedriger als ohne täglichen Gebrauch).
    Coen van Viegen 17/11/2019
  • Fantastisches Produkt. Ganz von meinem Kardiologen: ein ideales Cholesterin.
    Rita 12/11/2019
  • schnelle Lieferung und gute Promotion. Ich habe dieses für über 3 Jahre auf Rat eines Neurologen genommen und es funktioniert gut für mich von 234 bis 189 jetzt. Ich werde das weiterhin nehmen.
    Maggy 11/11/2019
  • Gutes Produkt zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels.
    Pablo Vicente 01/10/2019
  • Super, mein Mann hat diese Cholestrol-Tabletten auf Rezept in Italien bekommen, der Hausarzt wusste dies nicht so zum Glück durch Sie, schnell und preiswert, kann bestellen, danke!
    Debby Di Meglio 28/08/2019
  • Gut zur Regulierung des Cholesterinspiegels
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Gut zur Regulierung des Cholesterinspiegels
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Fantastisches Produkt, sehr glücklich. Mein Cholesterinspiegel ist unter Kontrolle und es gibt keine Muskelschmerzen. Gute Beratung und angenehmer Service. Sehr schnelle Lieferung. Ich habe es bereits mehreren Bekannten empfohlen.
    Angelika 28/05/2019
  • Ich empfehle dieses Produkt jedem, der eine cholesterinsenkende Medizin einnehmen muss, mein Mann hat keine Beschwerden und Entzündungen mehr, die er von seinen Medikamenten erhalten hat.
    angelique 11/05/2019