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Wie Senken Sie einen zu hohen Cholesterinspiegel?

Senken Sie Ihren Cholesterinspiegel mit diesen allgemeinen Tipps

Cholesterin Senken Tipps

Eine Ernährungsumstellung kann Wunder für Ihren Cholesterinspiegel bewirken. Aber auch Sport ist wichtig, um den Cholesterinspiegel zu senken. Die wichtigsten Maßnahmen hierzu sind:
  • Ersetzen Sie gesättigte Fette durch ungesättigte Fette.
  • Zweimal pro Woche Fisch essen
  • Trinken in Maßen
  • Mit dem Rauchen aufhören
  • Mindestens 30 Minuten pro Tag bewegen
  • Sorgen Sie für einen normalen Blutzuckerspiegel.

Medikamente

Wenn die oben genannten Maßnahmen nicht zum gewünschten Ergebnis führen, beginnen Sie am besten mit den nötigen Medikamenten. Da die Cholesterinsynthese hauptsächlich nachts stattfindet, werden diese Medikamente in der Regel während des Abendessens eingenommen. Einige Beispiele für fett reduzierende Medikamente sind: Statine, Harze, Fibrate, Nikotinsäure (Vitamin B3) und Cholesterinresorptionshemmer.

PS: Wissen Sie, dass es heutzutage praktische, schnelle und einfache Selbsttests zum Nachweis eines zu hohen Cholesterinspiegels gibt?

Ein natürlicher Ansatz: rot fermentierter Reis?

Neben Medikamenten nehmen immer mehr Menschen Nahrungsergänzungsmittel ein. So wird beispielsweise rot fermentierter Reis, auch Rotschimmelreis genannt, in Europa immer beliebter. Dieser Reis ist das Ergebnis der Fermentierung von Reis mit dem Pilz Monascus purpureus. In der traditionellen chinesischen Medizin, und jetzt bei uns, werden diese Extrakte für verschiedene Gründe verwendet. Neben der positiven Wirkung auf die Verdauung und Blutkreislauf hat dieser Reis auch eine cholesterinsenkende Wirkung. Diese Wirkung hat der rot fermentierte Reis an dem Substanz Monacolin K zu verdanken.

Da rot fermentierter Reis ein Naturprodukt ist, können Sie es in Bioläden, Apotheken und Drogerien finden. Immer mehr Behörden sprechen sich jedoch für die Registrierung als Arzneimittel aus, da das Produkt einige Nebenwirkungen haben kann.

Phytosterine

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, ist die Verwendung von Lebensmitteln, die Phytosterine enthalten. Diese Substanzen helfen, den LDL-Cholesteringehalt etwas zu senken. Die langfristigen Auswirkungen sind jedoch nicht bekannt. Beispiele für solche Lebensmittel sind cholesterinsenkende Getränke und Margarinen. Allerdings hat die Verwendung diese Phytosterine auch einige Nachteile. Zum Beispiel sind sie nicht für starke Steigerungen geeignet und diese Produkte sind oft teuer. Eine abwechslungsreiche Ernährungsweise bleibt also die Botschaft!

Möchten Sie gern mehr Informationen über Cholesterin bekommen? Dann finden Sie hierunter auf jeden Fall einen Artikel, der zu Ihnen passt:

Cholesterin
Was wissen Sie über Cholesterin?
Die verschiedenen cholesterinsenkenden Arzneimittel
Rot fermentierter Reis: eine natürliche Alternative zu Statinen?
Die Wirkung von Rauchen und Alkoholkonsum auf Ihren Cholesterinspiegel
Was tun bei Muskelschmerzen verursacht durch Nahrungsergänzungsmittel mit rot fermentiertem Reis?
Cholesterinsenkende Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die rot fermentierter Reis nicht vertragen

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Mannavital Roter Reis +Q10 Kapseln 60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von fermentiertem rotem Reis und Coenzym Q10. Roter Reis hilft, den Cholesterinspiegel zu halten.

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Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von fermentiertem Reispulver aus roter Hefe und Coenzym Q10. Kontrolliert den Cholesterinspiegel.

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Tilman Cholesfytol Tabletten 84 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von roter Reishefe, Monacolin und Olivenextrakt, hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels.

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UnoCardio 1000 + Vitamin D Kapseln 60 Stück

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Fischöl in Form von Kapseln, trägt zu einer guten Funktion des Herzens, der Gehirnfunktion und des Sehvermögens bei.

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Geteilte Erfahrungen
  • Ein wirksames Produkt zur natürlichen Senkung Ihres Cholesterinspiegels oder zur Erhaltung Ihrer Gesundheit ohne Nebenwirkungen!
    Inez Carsauw 31/03/2020
  • Unkomplizierter, schneller Lieferservice. Das Produkt senkt den Cholesterinspiegel nachweislich und reguliert die Werte ohne bekannte Nebenwirkungen, sehr zu empfehlen.
    Sylvia 27/03/2020
  • Meine Mutter nimmt seit einigen Jahren Lipid-Plus ein, da herkömmliche cholesterinsenkende Medikamente bei ihr nicht wirken. Der Augendienst war exquisit und informierte uns jederzeit darüber, wo das Paket war und wann es ankommen würde. Ich empfehle diese Seite meinen Freunden. Grüße
    cochí 17/03/2020
  • Sehr zufrieden mit der Bestellung, dem Versand und der ausgezeichneten Kommunikation. Außerdem sind sie die einzigen natürlichen Pillen, die es geschafft haben, den Cholesterinspiegel meines Mannes zu kontrollieren. Ich danke Ihnen.
    Mar 13/03/2020
  • Ich benutze Cholixx Red nun seit 2,5 Jahren auf den Rat eines Freundes hin. Mein Arzt wusste das auch und stand direkt dahinter. Super gutes Produkt. Mein Cholesterinspiegel war innerhalb von 2 Monaten von 225 auf 173 gesunken.
    Jo 13/03/2020
  • Ein sehr gutes Produkt, das einzige natürliche Produkt, das den Cholesterinspiegel meines Mannes in Schach gehalten hat. Ausgezeichneter Versand-, Liefer- und Kommunikationsservice. Wir werden auf jeden Fall wieder kaufen 👍🏻
    Mar 13/03/2020
  • Klare Beschreibung des Produkts. Ausgezeichneter Service und schnelle Lieferung.
    Danny 27/01/2020
  • Gutes Produkt für Mund-zu-Mund-Werbung
    Bert Dobbelstein 26/01/2020
  • Ich halte meinen Cholesterinspiegel genau auf Kurs
    marleen 24/01/2020
  • Ich nehme an, dass mein Colesterol seit 1 Jahr sehr gut ist!!! Nahm Rosuvastatin, ich hatte Schmerzen in meinen Beinen, die ich fast nicht mehr aushalten konnte, jetzt ist das Blut in Ordnung und die Schmerzen sind noch nicht aufgetreten.
    Irene Kenis 05/01/2020
  • Seit Jahren nehmen meine Eltern und ich Cholixx Red gegen hohen Cholesterinspiegel, Arzt war nicht wirklich zufrieden, als ich sagte, ich hatte Nebenwirkungen von ihren Pillen und war im Begriff, zu wechseln! Super Produkt, natürlich und hilft genauso viel. Definitiv empfohlen für jeden, der einen hohen Cholesterinspiegel hat. Wohlgemerkt, für jemanden, der seit Jahren die vom Arzt verschriebenen Medikamente einnimmt, ist der Wechsel nicht so einfach und manchmal nicht genug, ich kenne Leute, die wieder auf die verschriebenen Medikamente umsteigen mussten, weil das Cholesterin wieder zu hoch war. Sieh also auf jeden Fall noch mal nach!
    HV 14/12/2019
  • Es hilft mir seit vielen Jahren, meinen Cholesterinspiegel zu senken, und es bleibt auch auf Kurs und keine weiteren Nebenwirkungen. Ich nehme 1 Tablette pro Tag.
    bertus 08/12/2019
  • Dies ist ein fantastisch gutes Naturprodukt es funktioniert besonders gut, aber am Anfang ein wenig Geduld gibt es Naturprodukt
    gerard maenhout 06/12/2019
  • Gutes Produkt zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels.
    Pablo Vicente 01/10/2019
  • Super, mein Mann hat diese Cholestrol-Tabletten auf Rezept in Italien bekommen, der Hausarzt wusste dies nicht so zum Glück durch Sie, schnell und preiswert, kann bestellen, danke!
    Debby Di Meglio 28/08/2019
  • Seit ich Arterin Plus verwende, ist mein Cholesterinspiegel gut gesunken. Darüber hinaus garantiert Arterin eine standardisierte Konzentration von Monacolin K und wurde auf die Abwesenheit von Citrinin getestet.
    Leontine 09/07/2019
  • Gut zur Regulierung des Cholesterinspiegels
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Gut zur Regulierung des Cholesterinspiegels
    JOSE LUIS 08/06/2019
  • Mein Cholesterinspiegel ist mit diesen Kapseln unter Kontrolle, ein tolles Produkt.
    stefan 07/02/2019
  • Dank dieses Produktes endlich mein Cholesterinspiegel unter Kontrolle und ein glückliches Gesicht des Hausarztes!
    Karin Lemmens 24/12/2018