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Die Wirkung von Rauchen und Alkoholkonsum auf Ihren Cholesterinspiegel

Rauchen

Cholesterin Rauchen Alkohol

Es ist bekannt, dass Rauchen einen negativen Einfluss auf die Gesundheit hat. Raucher entwickeln 70% häufiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Nichtraucher. Aber was macht das Rauchen so schlimm für Ihren Körper? Einerseits werden die Blutgefäße durch das Rauchen geschädigt. Diese Schädigung führt wiederum dazu, dass die Arteriosklerose schneller abläuft. Andererseits senkt das Rauchen den HDL-Cholesteringehalt. Dies ist das “gute Cholesterin", das das “schlechte Cholesterin" (LDL-Cholesterin) aus der Leber entfernt. Weniger HDL-Cholesterin bedeutet also mehr "schlechtes Cholesterin" und damit mehr Risiko auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Gründe genug, mit dem Rauchen aufzuhören!

Alkohol

Obwohl Alkohol den HDL-Cholesterinspiegel im Blut erhöht, hat übermäßiger Alkoholkonsum auch viele Nachteile. Alkohol erhöht nicht nur den Blutdruck, sondern die Leber gibt auch mehr Triglyzeride an das Blut ab. Darüber hinaus ist es allgemein bekannt, dass übermäßiger Alkoholkonsum einen großen Einfluss auf Ihre Leber hat. Beispielsweise kann übermäßiger Alkoholkonsum die Ursache für verschiedene Erkrankungen sein, wie Fettleber, Alkoholhepatitis (Leberentzündung), Fibrose oder sogar Leberzirrhose. Gelegentlich schadet ein Glas nicht, aber trinken Sie in Maßen. Der empfohlene Alkoholkonsum hängt vom Geschlecht ab. Männer dürfen nicht mehr als zwei Einheiten pro Tag konsumieren, während Frauen nicht mehr als ein bis zwei Einheiten pro Tag dürfen konsumieren.

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